Coaching personnel

Le coaching personnel s’adresse à toute personne désireuse de mieux se connaitre afin de s’améliorer en tant que personne dans son quotidien, sans passer par un travail thérapeutique ou analytique.

La gestion des émotions

Une mauvaise gestion émotionnelle dans certaines situations peut s’avérer pénalisante et engendrer un mal-être. Le travail sur la gestion des émotions sert à mettre en lumière les situations problématiques et à comprendre l’historicité et la mise en place des mécanismes qui vous desservent et vous handicapent au quotidien afin de mieux les gérer.

Travailler sur l’estime de soi et la confiance en soi

La société actuelle tend à uniformiser et catégoriser les gens, ce qui au-delà du côté rassurant recherché par ceux qui l’appliquent, est un concept caduque sous bien des aspects si l’on considère le fait que chaque Être est différent et qu’aucun ne peut être semblable en tous points à un autre. Le travail sur l’estime de soi consiste à apprendre à se connaitre en profondeur, prendre conscience de ses défauts et de ses qualités et savoir s’orienter en fonction. S’accepter avec ses différences et savoir s’aimer à sa juste valeur pour améliorer la qualité des relations personnelles et professionnelles.

La gestion du stress

Le stress dont souffrent actuellement la plupart des gens est dû en partie au différentiel entre leurs capacités et ce que l’on attend d’eux mais peut également être provoqué par des tiers ayant des comportements invasifs voire complètement parasitants. Le travail sur la gestion du stress permet d’apprendre à lâcher prise quand certaines situations deviennent nocives et à définir ou redéfinir vos propres priorités afin d’acquérir un mieux être au quotidien.


Les consultations de coaching personnel se font sur rendez-vous et sont effectuées dans les mêmes conditions que les consultations classiques avec le même respect du secret professionnel. Le tarif reste également identique (50€/h) et les séances peuvent se faire en cabinet, par téléphone ou en alternance.
Les séances doivent être impérativement réglées en avance où sur place le jour même du rendez-vous. Tout rendez-vous non honoré est dû, sauf annulation 24h minimum à l’avance ou décalage du rendez-vous sur la même semaine.

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